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2009年1月 2日 (金)

足がグキッ…

090102_1354~0001.jpg横浜市金沢区・海の公園にやってきました。

目当てのグランドは芝の保護で使用禁止。砂浜は人が沢山いたので、駐車場脇の舗装路を軽めのジョギング。

と、段差で足をグキッ…(汗;


はい、運動終了(-.-;)


でもここはいい天気で気持ちのよい場所です。


すぐ近くに昨年お邪魔した、老人介護施設「ふるさと」があります。

今年も歌わせてくださいね~ゴロさん♪(^^)ノ☆

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日記」カテゴリの記事

コメント

ゆきちゃん

カキコミありがとうございます。
普段けっこうハードに生活しているので、30KMくらい・・・と思っていますが、昨日久しぶりに走ってみたら身体が重くて(^_^;)
歌にマラソンに、がんばります!ハイ、時々息抜きもしながら、がんばります(^^)

投稿: こうすけ | 2009年1月 3日 (土) 10時18分

ゴロさん

ゴロさんも走ってるんですか?じゃあ今度是非一緒に(^^)
先日歌わせてもらったときの、施設の皆さんの顔が今も浮かびます。
今年もよろしくお願いいたします!

投稿: こうすけ | 2009年1月 3日 (土) 10時14分

2月の青梅マラソンに向けて練習ですね 足、気をつけて下さいね 今年は歌とマラソンとぜひ一年を通して完走できる様頑張って下さい 新曲もでますよね 楽しみにしています 私なりに応援して行ければと思っています 突っ走るだけではダメですよ 時々は足踏みも必要です。幸介さん、身体を一番に考えてくださいね。

投稿: ゆきちゃん | 2009年1月 2日 (金) 18時35分

ありがとうございます(^^)
私も10キロのロードレースに出ることがあるので、
練習する時は砂浜に面してる2キロ強のジョギングコースを
ゆっくり走ってますよ!
2月11日、金沢区のロードレース、ここで走ります。

また施設でのコンサートお願いしたいですね、話をしておきたいと思います。

投稿: ゴロ | 2009年1月 2日 (金) 16時45分

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